แทรมโพลีน (trampoline) คืออะไร

แทรมโพลีนคืออะไร

แทรมโพลีน คือ เครื่องเล่นสำหรับกระโดด เพิ่มทักษะ และเสริมพัฒนาการเด็ก
การกระโดดบนแทรมโพลีน เป็นการออกกำลังกายที่ดี ช่วยสร้างพื้นฐานในการเล่นกีฬา
ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิดใจ ช่วยเสริมสร้างบุคคลิกที่ดี
สร้างความมั่นใจในตัวเอง และยังช่วยให้ตัวสูงขึ้นได้ด้วย

ในอดีตมีการใช้แทรมโพลีน ฝึกการพัฒนาสมอง และ การเคลื่อนไหวของร่างกาย
ของนักบินอวกาศ เพื่อช่วยภารกิจต่อสู้การบินในอวกาศ
ในเวลาต่อมา แทรมโพลีน กลายเป็นกีฬาระดับสากล และโรงเรียนในแถบตะวันตก
กำหนดให้ใช้แทรมโพบีน เป็นหนึ่งในโปรแกรมการออกกำลังกายในโรงเรียน
ปัจจุบันนี้ แทรมโพลีนถือเป็นกีฬาระดับโอลิมปิค

กระโดด บนแทรมโพลีนเพียงวันละ 10 นาที เท่ากับออกกำลังกายถึง 45 นาที ประโยชน์ของการกระโดดมีมากมาย ให้เขากระโดดเพียง 5 นาที
จะเห็นความแตกต่างของลูกหลานของท่านอย่างชัดเจน หลังจากเด็กๆ กระโดดแล้ว จะหัวเราะ มีความสุข ได้เหงื่อ ได้ออกกำลังกายแล้วจะรู้สึกสดชื่น
เมื่อถึงเวลา อ่านหนังสือ ทำการบ้าน จะตื่นตัว มีสมาธิ
เพราะออกกำลังกายจนเหนื่อย

ผลที่ตาม มาคือ ลูกหลานของท่านจะหิว
และมีความอยากรับประทานอาหาร ทานอาหาร ได้อย่างเอร็ดอร่อย
ทานอาหาร ได้โดยไม่โยเย และนอนหลับได้ยาวนานขึ้น
ซึ่งส่งผลให้ตัวสูงขึ้นได้โดยปริยาย

มีการรวบรวมงานวิจัยทางสมองทางประเทศแถบยุโรป และสหรัฐอเมริกา
ในช่วงสิบกว่าปี ที่ผ่านมาว่า ถ้าให้เด็กกระโดดบนแทรมโพลีนตั้งแต่เล็ก
สมองของเด็กจะสามารถสร้างเส้นทางใหม่ ๆ และทำให้เด็กเรียนเก่งขึ้นได้
นอกจากนี้ การกระโดดบนแทรมโพลีน จะช่วยพัฒนาเด็ก
โดยสร้างกล้ามเนื้อโดยเฉพาะส่วนขา ช่วยให้เด็กรู้จักจังหวะในการกระโดด
รู้จักทรงตัว ควบคุมการกระโดดได้อย่างมีจังหวะ ซื่งเป็นการ
สร้างพื้นฐานของการเล่นกีฬาทุกชนิด ถ้าลูกหลานของท่านเล่นกีฬาเก่งกว่าคนอื่น
จะมีความมั่นใจใน ตัวเอง และเสริมสร้างบุคคลิกที่ดีให้กับเขาด้วย